Z przyjemnością informujemy o uruchomieniu zajęć aerobiku prowadzonych przez Agnieszkę Kierońską, które są skierowane do wszystkich mieszkanek Bochni pragnących aktywnie spędzić czas. Spotkania odbywają się dwa razy w tygodniu w przyjaznej atmosferze, co czyni je doskonałą propozycją na relaks i poprawę kondycji. Zajęcia odbywają się w sali lustrzanej zlokalizowanej przy ul. Wojska Polskiego 1.
Zajęcia aerobiku zaplanowane są na wtorki oraz czwartki, co daje uczestniczkom możliwość elastycznego dostosowania wizyt do swoich harmonogramów. Wtorkowe sesje będą miały miejsce w godzinach od 20:15 do 21:15, natomiast czwartkowe od 20:00 do 21:00. Warto zaznaczyć, że cena za jedną godzinę zajęć wynosi 20 zł, a miesięczny karnet to koszt 100 zł.
Aerobik to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularne zajęcia wpływają pozytywnie na wydolność krążeniowo-oddechową, wzmacniają mięśnie oraz sprzyjają redukcji stresu. Do dodatkowych korzyści należą również poprawa jakości snu oraz wsparcie dla układu pokarmowego. Uczestniczki zajęć będą miały możliwość nie tylko poprawy kondycji, ale również nawiązywania nowych znajomości, co stanowi dodatkowy atut grupowych aktywności.
Serdecznie zapraszamy do spróbowania tej formy ruchu! Każda z pań może przekonać się na własnej skórze, jak pozytywny wpływ na samopoczucie i kondycję zdrowotną mogą mieć regularne ćwiczenia aerobowe. Do zobaczenia na sali!
Źródło: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Bochni
Oceń: Nowe Zajęcia Aerobiku w Bochni z Agnieszką Kierońską
Zobacz Także
